Escuchar(te). Sentir(te). Comprender(te). Porque el bienestar emocional empieza por hacerte espacio. Aquí no hace falta tenerlo todo claro, basta con que sientas que es momento de empezar a cuidarte.
Desde pequeña mi mejor terapia siempre fue la música pero a lo largo de mi formación y experiencia profesional he aprendido numerosas herramientas y recursos en busca del bienestar emocional. Actualmente me dedico a acompañar a personas que tienen algún tipo de malestar psicológico o emocional para que puedan encontrar sus propias herramientas y mejorar así su calidad de vida.
Una de mis citas preferidas: «Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor» (Frederick Dodson).
Hola, soy Patricia...
Psicóloga Sanitaria
Cómo trabajo
Acompaño a personas que atraviesan dificultades que impactan en su bienestar cotidiano. A veces se manifiestan en forma de falta de energía, tristeza, irritabilidad, insomnio, pensamientos intrusivos o molestias físicas sin causa médica clara. Estos síntomas, aunque no siempre impliquen un diagnóstico clínico, pueden generar un profundo malestar emocional.
Más allá de las etiquetas, mi enfoque se centra en comprender lo que cada persona está viviendo, ofrecer herramientas adaptadas a su situación y acompañar un proceso de cambio realista y sostenido. Trabajo desde una perspectiva de psicoterapia integradora y con un plan de intervención ajustado a las necesidades, ritmos y objetivos de cada persona.
Qué dicen de mi...
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