Psicoterapia
A veces necesitamos herramientas para gestionar nuestras emociones o dificultades. Otras veces, simplemente, un espacio donde ser escuchados sin juicios. También puede pasar que no sepamos por dónde empezar: no siempre entendemos del todo lo que estamos sintiendo, y eso es más común de lo que parece.
Empezar un proceso terapéutico es una forma de escucharte, de cuidarte y de avanzar con el objetivo de sentirte mejor. Es el primer paso en el camino hacia tu bienestar emocional.
Más allá de las etiquetas, mi enfoque se basa en acompañarte en ese proceso de cambio, diseñando un plan de intervención ajustado a tus necesidades, tus tiempos y tu historia personal.
¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?
- Estrés y ansiedad
- Preocupación excesiva
- Problemas de insomnio
- Duelos
- Somatizaciones
- Fobias
- Depresión
- Gestión de las emociones
- Entrenamiento en habilidades sociales
- Técnicas de relajación y mindfulness
- Mejora o cambios de hábitos
- Hambre emocional
- Toma de decisiones
- Técnicas de estudio
- Crecimiento personal
TERAPIA ONLINE: CERCA DE TI, ESTÉS DÓNDE ESTÉS
La terapia online es una forma cómoda, segura y efectiva de empezar a cuidarte emocionalmente. En un mundo donde encontrar tiempo y espacio para ti puede ser un reto, la terapia online te brinda un lugar seguro al alcance de tus manos, donde quiera que estés y cuando más lo necesites. Creamos un espacio íntimo, confidencial y acogedor, diseñado especialmente para ti.
¿Qué ventajas tiene la terapia online?
- Puedes hacer las sesiones desde casa, sin desplazamientos ni prisas.
- Es más fácil adaptarlo a tu ritmo de vida o a tus horarios.
- Te permite mantener la continuidad aunque viajes o cambies de ciudad.
- Recibes el mismo acompañamiento profesional, humano y cercano.
¿CÓMO FUNCIONA?
Una vez reserves cita, te facilitaremos el documento de protección de datos y todas las indicaciones para acceder fácilmente a la sesión. No necesitas conocimientos informáticos avanzados, solo un lugar tranquilo y cómodo para acompañarte en este camino.
Tan sencillo como...
Terapia individual
60€ / 1 hora
Ya soy paciente
Si no es la primera visita, reserva de forma rápida desde la agenda digital.
FAQ
Preguntas frecuentes
Sí. Numerosos estudios científicos han demostrado su eficacia, no encontrando diferencias significativas entre la terapia tradicional (presencial) y la terapia online.
Conexión a Internet y un dispositivo con cámara y micrófono (móvil, tablet, ordenador).
La duración de la intervención es variable, depende de la complejidad del motivo de consulta y factores diversos, entre otros, la motivación y el compromiso con la terapia o los objetivos marcados.
La frecuencia de las sesiones está determinada por el motivo de consulta. Al inicio, suelen ser semanales o quincenales y se van alargando progresivamente.
Sí, puedes cancelar una sesión siempre que lo hagas con al menos 24 horas de antelación. En caso de cancelar pasado ese plazo, la sesión deberá abonarse igualmente, salvo que exista una causa de fuerza mayor debidamente justificada.