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Ansiedad
Por qué no es aconsejable querer eliminar la ansiedad
Es habitual encontrar en consulta la siguiente demanda: «‘¡quítame la ansiedad!». Léase quitar, eliminar, hacer desaparecer o borrarla de un plumazo… «¡para no sentirla nunca
Duelos
¿Afrontamos todos el dolor de una pérdida de la misma manera?
Cuando sufrimos una pérdida, las emociones más comunes son: tristeza, enfado, rabia, miedo, ansiedad, culpa, etc.. ¿Pero pasamos todos por igual por los mismos estados
Bienestar
40 preguntas para favorecer el autoconocimiento
¿Te conoces a ti mismo? Probablemente estás pensando que ya sabes cuál es tu comida favorita o si eres más diurno que nocturno, o viceversa.